Традиционални рецепти

Блоггер у центру пажње: Блог о здравом кувању

Блоггер у центру пажње: Блог о здравом кувању

Ове недеље са поносом представљамо Холли Цлегг са блога Здраво кување у центру пажње Блоггер -а. За оне који су тек почели да се баве колумном, сваког петка истичемо члана часописа Тхе Даили Меал'с Мрежа кулинарских садржаја, ограничена група блогера који пишу о храни и пићу.

Надамо се овој групи талентованих писаца хране за инспирацију и учешће у Тхе Даили Меал -у, било да се ради о препорукама ресторана или новим рецептима за вечеру. Наш уреднички тим покрива све ствари о храни и пићу, а ми тапкамо ЦЦН да бисмо били у току са оним што се дешава широм земље и света - од врхунских вечера до домаће кухиње.

Осим што води блог о здравом кувању и креира блог о здравом кувању, Холли Цлегг је професионално обучена куварица, чије је интересовање за пресек хране и здравља довело до успешне каријере ауторке књиге о здравој исхрани.

Посвећен томе да помогне својим читаоцима да пронађу равнотежу између хране која има добар укус и хране која је добра за вас, Холлиин блог се нада да ће охрабрити људе да више кувају и размишљају о томе шта уносе у своје тело без компромиса по укусу.

Дневни оброк: Шта је мисија вашег блога?
Холли Цлегг: Да инспиришем, охрабрим и мотивишем данашњу запослену особу да кува здравије са мојим лаким, свакодневним рецептима. За оне људе са дијабетесом, артритисом или раком, желим да им дам рецепте и информације како би боље разумели да оно што једу може направити разлику; али и доказати да и даље могу уживати у храни по мојим лаким, здравијим рецептима.

Како сте започели свој блог?
Након што сам похађао школу кувања Цордон Блеу и био гурман кувар, почео сам да верујем да постоји повезаност са оним што једете и здрављем, али сви рецепти за „дијету“ у то време су имали укус као картон или дијетална храна. Мислим да сам био испред свог времена, јер сам свој први објавио у самосталном издању трим & ТЕРРИФИЦ® кувар 1993. како бих показао да вам могу дати „добру“ храну која је „добра“ за вас. Затим сам потписао са Рандом Хоусе, Руннинг Пресс, имао могућности за портпарола од Тефлона до Валмарта и појављивао се у националним емисијама од КВЦ -а [до] Тодаи Схов до Клуб 700. Дакле, мој трим & ТЕРРИФИЦ° серија се развијала и расла. Такође сам почео да се фокусирам на циљаније здравствене рецепте са мојим Једе добро серија која укључује кухарице за дијабетес, рак и артритис. Данас сам продао више од милион кувара, али сам такође био у браку 36 година са невероватном децом и сада унуцима! Верујем у проналажење равнотеже између вашег професионалног и приватног живота.

Без којих намирница не можете да живите?

Мислим да би авокадо требало да буде на било чему сланом, а кокос и ораси на било чему слатком. Можда би требало да укључим и питу од ораха, јер сам знао да се наједем и поједем целу половину пите у једној седници! Међутим, све је сјајно и сјајно!

Које намирнице не подносите?
Конзервирана репа и јетра.

Који је ваш најпоноснији блог пост?
Овај пост говори о томе како је мој отац прошао лечење рака и како сам на њему тестирала рецепте. Он је био моја инспирација за Добро се храните кроз рак куварица.

Која је ваша највећа грешка на блогу?
Не постављате довољно слика. Сви воле да виде како храна изгледа у стварном животу! Такође, одвојите време да проверите граматичке и правописне грешке.

Који вам се коментар читаоца највише памти?
„Обожавам ваше рецепте јер већином већ имам све састојке у својој остави!“ Погодите шта, постоји разлог за то, јер уносим само главне састојке за куповину на једном месту. Такође, један човек у Њујорку купио је моју куварску књигу после мене Фок & Фриендс Изглед и рекао је да је смршао уз моју књигу и да воли рецепте, али је пожелео да реч „дијабетичар“ није на насловници како би више људи разумело да је дијабетичка дијета заиста само здрава исхрана.

Шта се налази на вашој листи за кување?
Не волим толико музику, али волим када су мој муж и деца, а сада и унуци у близини и кувам са њима!

Које блогове о храни волите?
Мислим да уживам у Пинтересту уместо у блогу јер су фотографије попут бомбона за очи [на] празан стомак! Моја листа намирница увек расте након што неко време играм на Пинтересту.

Омиљене апликације за храну?
Наравно, моје: Мобилни рецепти Холли Цлегг'с Мобиле Русх-Хоур! Кухам већ толико дуго да искрено никада не користим апликацију за телефон за рецепте јер се сећам шта желим у продавници или стварам рецепт од онога што купим.

Шта је најбоље код блоговања?

За мене је узбудљиво и забавно што могу да поделим своју страст према традиционалним, здравијим рецептима од јужњачког до свакодневног кувања. Такође, за мене је једнако важно да поделим своје рецепте за дијабетичаре, рак и артритис како бих помогао људима да једу и кувају здравије, али да и даље уживају у свим својим омиљеним.

Најгора ствар код блоговања?

Једина негативност блогања је посвећеност времену.

Којим рецептом сте тренутно опседнути?

Опседнут сам свим стварима од бундеве ... На њему сам приказивао цео октобарски месечни билтен (пријавите се на мојој веб страници)! Чак имам и тикву обојену попут фудбалске лоптице коју користим као централни део.

Шта би чак и ваши највернији следбеници били изненађени да сазнају о вама?

Имам огроман апетит и увек ми чистите тањир; и заиста волим шминку и производе за негу коже.

Пет ваших омиљених постова свих времена?

  • Краљевска торта: Како олакшати рецепт за краљевску торту са ролнама полумесеца
  • Глазирани лосос: најлакши и најбољи лосос икада
  • Најбољи медитерански рецепт: Покажите чеп Медитерански слојни умак
  • Ооеи Гооеи Скуарес-Алл Тиме Фавоурите
  • Фоотбалл Центерпиеце Плус Топ Рецепти за реп

10 блогова о здравој храни који заиста задовољавају

Гладни сте свежих савета за исхрану проверених у стварности? Ови блогери испоручују.

Гетти ИмагесС бескрајним инстаграмима тањира за вечере и твитова о модним дијетама, лако ћете и бити преплављени свом буком исхране на мрежи. Опустите се и обележите ових 10 паметних читања о доброј храни и здравој исхрани.

Најбољи РД блог
Нутритион Вов
& куот; Здрав живот, држите досадно & куот: То & апосс мото "Давн Јацксон Блатнер, РДН. Она даје сварљиве савете (попут савета за смањење телесне тежине без оптерећења калоријама) и здраве рецепте.
Речи мудрости: & куотСви имамо унутрашњег нинџу у храни који може поуздано доносити одлуке о храни &#кЦ2 &#к2014 све што требамо учинити је успорити и слушати. & куот

Најбољи блог за мршављење
Можете ли остати на вечери?
Андие Митцхелл изгубила је (и задржала се) више од 100 фунти док је јела посластице попут крофни од чоколаде. Дођите по срдачне рецепте, останите на дубоко личним постовима о њеним борбама око дијете.
Речи мудрости: & куотКунем се да једем салату за ручак (скоро) сваки дан. Не морам да се трудим да трошим енергију на одлучивање о здравом ручку или тестирање своје воље размишљајући о тим невероватним кришкама пице од 2 долара на углу. & Куот

Најбољи разбијач митова
Нутритион Унплуггед
Јанет Хелм, регистрована дијететичарка и новинарка, баца критичко око на вруће теме, од засићених масти (да ли је то заиста у реду?) До пораста франкенфоода. Апослл ћете наћи много о модерним јелима (попут комбухе) и хировима.
Речи мудрости: Свеже исн & апост увек најбоље. Замрзнути производи могу бити једнако хранљиви: & куотАко имате тенденцију да свеже поврће оставите мало предуго у фиоци, садржај хранљивих материја може да опадне. & Куот

Најбољи вегански блог
Слатка душа од кромпира
Одрастајући као избирљива храна, Јенн &#кЦ3 &#кА9 Цлаиборне мрзила је већину здраве хране, осим слатког кромпира. Сада, као вегански кувар, она и апосс су прошириле свој репертоар, нудећи рецепте тако попустљиве да је могла учинити да најтврдокорнији месождери буду на биљној бази.
Речи мудрости: "Иако се нисам одрекао животињских производа због свог здравља или среће, обе су се знатно побољшале."

Најбољи блог без глутена
Девојка и кувар без глутена
Схауна Ахерн је веб & апосс стручњакиња за постојање глутена, а њен супруг је кувар. Пронаћи ћете јасан водич за печење, видео туторијале и одговоре на питања попут & куотМожете ли направити домаћу тестенину без јаја? & Куот (Да!)
Речи мудрости: & куотТи & апосс природно да се прво усредсредите на оно што можете и апостоле да једете. Толико хране коју већ волите је природно без глутена. Фокусирајте се на то. & Куот

Најбољи блог о сезонској исхрани
Изникла кухиња
Сара Форте се бави кувањем и блоговањем, док муж Хју рукује фотографијама укусних креација попут хлеба од бундеве са вртлогом од ораха и цимета. Сваки рецепт користи интегралне намирнице које су у сезони &#кЦ2 &#к2014а подсетник да није потребно много времена да би свежа храна имала добар укус.
Речи мудрости: Увек је лакше јести добро ако имате при руци здраву храну. Планирајте унапред и направите неколико ствари које ће се задржати, попут салате од кеља и граноле.

Гетти ИмагесНајбољи Палео блог
Ном Ном Палео
Мицхелле Там је можда једина блогерка која има своју акциону фигуру, али немојте дозволити да вас то завара: она има диплому нутриционисте и науку о храни. Рецепти нису толико јаки као што бисте могли очекивати (некада је била вегетаријанка), а чак ћете и пронаћи да Палео једе кинеска јела.
Речи мудрости: & "Заправо једем више поврћа него што сам јео док сам био вегетаријанац &#кЦ2 &#к2014 углавном зато што су сву ту некретнину у мом желуцу заузеле тестенине, хлеб и печене посластице. & куот

Најбољи вегетаријански блог
Наравно, Елла
Када је њен тата на другој години факултета имао срчани удар, Ерин Алдерсон (иницијали Е.Л.Л.А.) заменила је своју исхрану брзом храном за вегетаријанску храну и од тада се паметно храни. Њени рецепти су инспиративни, али практични и увек даје лакше пронаћи алтернативе необичним састојцима попут амаранта.
Речи мудрости: Држите интегралне житарице, махунарке, орахе, семенке, зачинско биље и зачине у својој остави, а све што треба да додате су свежи производи за потпуни оброк.

Најбољи бифе тема
НПР & апосс Тхе Салт
Клик на НПР & апосс блог је као да падате у најдубљу Гооглеову зечју рупу икада &#кЦ2 &#к2014можете & апостоле престати читати њихово мишљење о чему & апосс на вашем тањиру. Међу понудама: наука која стоји иза врхунског чоколадног колачића и шта учинити са чудним пољопривредницима који продају поврће.
Речи мудрости: Сачувајте корпу за хлеб док не завршите са оброком како бисте наставили да једете под контролом. & куотУгризи у тај хлеб пре свог главног оброка, и & апослл ћеш повећати шећер у крви и појачати апетит. & куот

Најбоље за родитеље
Права мама исхрана
Од трикова за суочавање са избирљивим једецима до савета у вези са превладавањем алергија на храну, запослена мама двоје деце Салли Куземцхак, РД, покрила је то својим гласом & апосс охрабрујућим и релативним.
Речи мудрости: & куотНаше прехрамбене навике су у току, баш као и ми. & куот

Врхунски високотонци
Пет наших омиљених извора хране (а дон & апост не заборави наш уредник исхране и апосс ручку, @цинтхиасасс!).

@марионнестле
Професорка нутриционизма, студија хране и јавног здравља, др Марион Нестле, дели вести које требате знати &#кЦ2 &#к2014 попут онога & апосс заиста иза растућих трошкова школских ручкова.

@андибеллатти
Дијететичар из Лас Вегаса Анди Беллатти твитује о политици хране, одрживости и &#кЦ2 &#к2014можда својој омиљеној теми &#кЦ2 &#к2014рецептивном маркетингу.

@нцларкрд
Пратите спортску нутриционкињу Нанци Цларк, РД, за савете о исхрани, везе до важних студија, па чак и савете о томе како пронаћи здраву храну на бензинским пумпама.

@мицхаелполлан
Мицхаел Поллан, аутор књиге Дилема омнивора и апоса, правила о храни и кувано, приступа прехрани као етичком чину, твитањем о нашем поквареном индустријском систему хране, као и истицањем врхунских вијести о исхрани.

@јоибауер
Данашња стручна стручњакиња за здравље Схов & апосс, Јои Бауер, РД, даје савете у складу са њеним мотом: "Живот је тврда храна требао би бити лак."


10 блогова о здравој храни који заиста задовољавају

Гладни сте свежих савета за исхрану проверених у стварности? Ови блогери испоручују.

Гетти ИмагесС бескрајним инстаграмима тањира за вечере и твитова о модним дијетама, лако ћете и бити преплављени свом буком исхране на мрежи. Опустите се и обележите ових 10 паметних читања о доброј храни и здравој исхрани.

Најбољи РД блог
Нутритион Вов
& куот; Здрав живот, држите досадно & куот: То & апосс мото "Давн Јацксон Блатнер, РДН. Она даје сварљиве савете (попут савета за смањење телесне тежине без оптерећења калоријама) и здраве рецепте.
Речи мудрости: & куотСви имамо унутрашњег нинџу у храни који може поуздано доносити одлуке о храни &#кЦ2 &#к2014 све што требамо учинити је успорити и слушати. & куот

Најбољи блог за мршављење
Можете ли остати на вечери?
Андие Митцхелл изгубила је (и задржала се) више од 100 фунти док је јела посластице попут крофни од чоколаде. Дођите по срдачне рецепте, останите на дубоко личним постовима о њеним борбама око дијете.
Речи мудрости: & куотКунем се да једем салату за ручак (скоро) сваки дан. Не морам да се трудим да трошим енергију на одлучивање о здравом ручку или на тестирање своје воље размишљајући о тим невероватним кришкама пице од 2 долара на углу. & Куот

Најбољи разбијач митова
Нутритион Унплуггед
Јанет Хелм, регистрована дијететичарка и новинарка, баца критичко око на вруће теме, од засићених масти (да ли је то заиста у реду?) До пораста франкенфоода. Апослл ћете пронаћи много о модерним јелима (попут комбухе) и хировима.
Речи мудрости: Свеже исн & апост увек најбоље. Замрзнути производи могу бити једнако хранљиви: & куотАко имате тенденцију да свеже поврће оставите мало предуго у фиоци, садржај хранљивих материја може да опадне. & Куот

Најбољи вегански блог
Слатка душа од кромпира
Одрастајући као избирљива храна, Јенн &#кЦ3 &#кА9 Цлаиборне мрзила је већину здраве хране, осим слатког кромпира. Сада, као вегански кувар, она и апосс су прошириле свој репертоар, нудећи рецепте тако попустљиве да је могла учинити да најтврдокорнији месождери буду на биљној бази.
Речи мудрости: & куотИако се нисам одрекао животињских производа за своје здравље или срећу, обе су се знатно побољшале. & куот

Најбољи блог без глутена
Девојка и кувар без глутена
Схауна Ахерн је веб & апосс стручњакиња за постојање глутена, а њен супруг је кувар. Пронаћи ћете јасан водич за печење, видео туторијале и одговоре на питања попут & куотМожете ли направити домаћу тестенину без јаја? & Куот (Да!)
Речи мудрости: & куотТи & апосс природно да се прво усредсредите на оно што можете и апостоле да једете. Толико хране коју већ волите је природно без глутена. Фокусирајте се на то. & Куот

Најбољи блог о сезонској исхрани
Изникла кухиња
Сара Форте се бави кувањем и блоговањем, док муж Хју рукује фотографијама укусних креација попут хлеба од бундеве са вртлогом од ораха и цимета. Сваки рецепт користи интегралне намирнице које су у сезони &#кЦ2 &#к2014а подсетник да није потребно много времена да би свежа храна имала добар укус.
Речи мудрости: Увек је лакше јести добро ако имате при руци здраву храну. Планирајте унапред и направите неколико ствари које ће се задржати, попут салате од кеља и граноле.

Гетти ИмагесНајбољи Палео блог
Ном Ном Палео
Мицхелле Там је можда једина блогерка која има своју акциону фигуру, али немојте дозволити да вас то завара: она има диплому нутриционисте и науку о храни. Рецепти нису толико јаки као што бисте могли очекивати (некада је била вегетаријанка), а чак ћете и пронаћи да Палео једе кинеска јела.
Речи мудрости: & "Заправо једем више поврћа него што сам јео док сам био вегетаријанац &#кЦ2 &#к2014 углавном зато што су сву ту некретнину у мом желуцу заузеле тестенине, хлеб и печене посластице. & куот

Најбољи вегетаријански блог
Наравно, Елла
Када је њен тата имао срчани удар на другој години факултета, Ерин Алдерсон (иницијали Е.Л.Л.А.) заменила је своју исхрану брзом храном за вегетаријанску храну и од тада се паметно храни. Њени рецепти су инспиративни, али практични и увек даје лакше пронаћи алтернативе необичним састојцима попут амаранта.
Речи мудрости: У остави држите интегралне житарице, махунарке, орахе, семенке, зачинско биље и зачине, а све што треба да додате су свежи производи за потпуни оброк.

Најбољи бифе тема
НПР & апосс Тхе Салт
Клик на НПР & апосс блог је као да падате у најдубљу Гооглеову зечју рупу икада &#кЦ2 &#к2014можете & апостоле престати читати њихово мишљење о чему & апосс на вашем тањиру. Међу понудама: наука која стоји иза врхунског чоколадног колачића и шта учинити са чудним пољопривредницима који продају поврће.
Речи мудрости: Чувајте корпу за хлеб све док не завршите са оброком како бисте наставили да једете под контролом. & куотУгризи у тај хлеб пре свог главног оброка, и & апослл ћеш повећати шећер у крви и појачати апетит. & куот

Најбоље за родитеље
Права мама исхрана
Од трикова за суочавање са избирљивим једецима до савета у вези са превладавањем алергија на храну, запослена мама двоје деце Салли Куземцхак, РД, покрила је то својим гласом & апосс охрабрујућим и релативним.
Речи мудрости: & куотНаше прехрамбене навике су у току, баш као и ми. & куот

Врхунски високотонци
Пет наших омиљених извора хране (а дон & апост не заборави наш уредник исхране и апосс ручку, @цинтхиасасс!).

@марионнестле
Професорка нутриционизма, студија хране и јавног здравља, др Марион Нестле, дели вести које требате знати &#кЦ2 &#к2014 попут онога & апосс заиста иза растућих трошкова школских ручкова.

@андибеллатти
Дијететичар из Лас Вегаса Анди Беллатти твитује о политици хране, одрживости и &#кЦ2 &#к2014можда својој омиљеној теми &#кЦ2 &#к2014рецептивном маркетингу.

@нцларкрд
Пратите спортску нутриционкињу Нанци Цларк, РД, за савете о исхрани, везе до важних студија, па чак и савете о томе како пронаћи здраву храну на бензинским пумпама.

@мицхаелполлан
Мицхаел Поллан, аутор књиге Дилема свеједа и апоса, правила о храни и кувано, приступа исхрани као етичком чину, твитујући о нашем поквареном систему индустријске хране, као и истичући врхунске вести о исхрани.

@јоибауер
Данашња стручна стручњакиња за здравље Схов & апосс, Јои Бауер, РД, даје савете у складу са својим мотом: "Живот је тврда храна требало би да буде лак."


10 блогова о здравој храни који заиста задовољавају

Гладни сте свежих савета за исхрану проверених у стварности? Ови блогери испоручују.

Гетти ИмагесС бескрајним инстаграмима тањира за вечере и твитова о модним дијетама, лако је и бити преплављен буком исхране на мрежи. Опустите се и обележите ових 10 паметних читања о доброј храни и здравој исхрани.

Најбољи РД блог
Нутритион Вов
& куот; Здрав живот, држите досадно & куот: То & апосс мото "Давн Јацксон Блатнер, РДН. Она даје сварљиве савете (попут савета за смањење телесне тежине без оптерећења калоријама) и здраве рецепте.
Речи мудрости: & куотСви имамо унутрашњег нинџу у храни који може поуздано доносити одлуке о храни &#кЦ2 &#к2014 све што требамо учинити је успорити и слушати. & куот

Најбољи блог за мршављење
Можете ли остати на вечери?
Андие Митцхелл изгубила је (и задржала се) више од 100 фунти док је јела посластице попут крофни од чоколаде. Дођите по срдачне рецепте, останите на дубоко личним постовима о њеним борбама око дијете.
Речи мудрости: & куотКунем се да једем салату за ручак (скоро) сваки дан. Не морам да се трудим да трошим енергију на одлучивање о здравом ручку или на тестирање своје воље размишљајући о тим невероватним кришкама пице од 2 долара на углу. & Куот

Најбољи разбијач митова
Нутритион Унплуггед
Јанет Хелм, регистрована дијететичарка и новинарка, баца критичко око на вруће теме, од засићених масти (да ли је то заиста у реду?) До пораста франкенфоода. Апослл ћете наћи много о модерним јелима (попут комбухе) и хировима.
Речи мудрости: Свеже исн & апост увек најбоље. Замрзнути производи могу бити једнако хранљиви: & куотАко имате тенденцију да свеже поврће оставите мало предуго у фиоци, садржај хранљивих материја може да опадне. & Куот

Најбољи вегански блог
Слатка душа од кромпира
Одрастајући као избирљива храна, Јенн &#кЦ3 &#кА9 Цлаиборне мрзила је већину здраве хране, осим слатког кромпира. Сада, као веганска куварица, она и апосс су прошириле свој репертоар, нудећи рецепте тако попустљиве да је могла учинити да најтврдокорнији месождери буду на биљној бази.
Речи мудрости: "Иако се нисам одрекао животињских производа због свог здравља или среће, обе су се знатно побољшале."

Најбољи блог без глутена
Девојка и кувар без глутена
Схауна Ахерн је стручњакиња за Веб и апосс о постојању глутена, а њен супруг је кухар. Пронаћи ћете јасан водич за печење, видео водиче и одговоре на питања попут & куотМожете ли направити домаћу тестенину без јаја? & Куот (Да!)
Речи мудрости: & куотТи & апосс природно да се прво усредсредите на оно што можете и апостоле да једете. Толико хране коју већ волите је природно без глутена. Фокусирајте се на то. & Куот

Најбољи блог о сезонској исхрани
Изникла кухиња
Сара Форте се бави кувањем и блоговањем, док муж Хју рукује фотографијама укусних креација попут хлеба од бундеве са вртлогом од ораха и цимета. Сваки рецепт користи интегралне намирнице које су у сезони &#кЦ2 &#к2014а подсетник да није потребно много времена да би свежа храна имала добар укус.
Речи мудрости: Увек је лакше јести добро ако имате при руци здраву храну. Планирајте унапред и направите неколико ствари које ће се задржати, попут салате од кеља и граноле.

Гетти ИмагесНајбољи Палео блог
Ном Ном Палео
Мицхелле Там је можда једина блогерка која има своју акциону фигуру, али немојте дозволити да вас то завара: она има диплому нутриционисте и науку о храни. Рецепти нису толико јаки као што бисте могли очекивати (некада је била вегетаријанка), а чак ћете и пронаћи да Палео једе кинеска јела.
Речи мудрости: & "Заправо једем више поврћа него што сам јео док сам био вегетаријанац &#кЦ2 &#к2014 углавном зато што су сву ту некретнину у мом желуцу заузеле тестенине, хлеб и печене посластице. & куот

Најбољи вегетаријански блог
Наравно, Елла
Када је њен тата имао срчани удар на другој години факултета, Ерин Алдерсон (иницијали Е.Л.Л.А.) заменила је своју исхрану брзом храном за вегетаријанску храну и од тада се паметно храни. Њени рецепти су инспиративни, али практични и увек даје лакше пронаћи алтернативе необичним састојцима попут амаранта.
Речи мудрости: У остави држите интегралне житарице, махунарке, орахе, семенке, зачинско биље и зачине, а све што треба да додате су свежи производи за потпуни оброк.

Најбољи бифе тема
НПР & апосс Тхе Салт
Клик на НПР & апосс блог је као да падате у најдубљу Гооглеову зечју рупу икада &#кЦ2 &#к2014можете & апостоле престати читати њихово мишљење о чему & апосс на вашем тањиру. Међу понудама: наука која стоји иза врхунског чоколадног колачића и шта учинити са чудним пољопривредницима који продају поврће.
Речи мудрости: Сачувајте корпу за хлеб док не завршите са оброком како бисте наставили да једете под контролом. & куотЗагризи у тај хлеб пре свог главног оброка, и & апослл ћеш повећати шећер у крви и појачати апетит. & куот

Најбоље за родитеље
Права мама исхрана
Од трикова за суочавање са избирљивим једецима до савета о превладавању алергија на храну, заузета мама двоје деце Салли Куземцхак, РД, покрила је то својим гласом & апосс охрабрујућим и релативним.
Речи мудрости: & куотНаше прехрамбене навике су у току, баш као и ми. & куот

Врхунски високотонци
Пет наших омиљених извора хране (а дон & апост не заборави наш уредник исхране и апосс ручку, @цинтхиасасс!).

@марионнестле
Професорка нутриционизма, студија хране и јавног здравља, др Марион Нестле, дели вести које требате знати &#кЦ2 &#к2014 попут онога & апосс заиста иза растућих трошкова школских ручкова.

@андибеллатти
Дијететичар из Лас Вегаса Анди Беллатти твитује о политици хране, одрживости и &#кЦ2 &#к2014можда својој омиљеној теми &#кЦ2 &#к2014рецептивном маркетингу.

@нцларкрд
Пратите спортску нутриционкињу Нанци Цларк, РД, за савете о исхрани, везе до важних студија, па чак и савете о томе како пронаћи здраву храну на бензинским пумпама.

@мицхаелполлан
Мицхаел Поллан, аутор књиге Дилема омнивора и апоса, правила о храни и кувано, приступа исхрани као етичком чину, твитујући о нашем поквареном систему индустријске хране, као и истичући врхунске вести о исхрани.

@јоибауер
Данашња стручна стручњакиња за здравље Схов & апосс, Јои Бауер, РД, даје савете у складу са својим мотом: "Живот је тврда храна требало би да буде лак."


10 блогова о здравој храни који заиста задовољавају

Гладни сте свежих савета за исхрану проверених у стварности? Ови блогери испоручују.

Гетти ИмагесС бескрајним инстаграмима тањира за вечере и твитова о модним дијетама, лако је и бити преплављен буком исхране на мрежи. Опустите се и обележите ових 10 паметних читања о доброј храни и здравој исхрани.

Најбољи РД блог
Нутритион Вов
& куот; Здрав живот, држите досадно & куот: То & апосс мото "Давн Јацксон Блатнер, РДН. Она даје сварљиве савете (попут савета за смањење телесне тежине без оптерећења калоријама) и здраве рецепте.
Речи мудрости: & куотСви имамо унутрашњег нинџу у храни који може поуздано доносити одлуке о храни &#кЦ2 &#к2014 све што требамо учинити је успорити и слушати. & куот

Најбољи блог за мршављење
Можете ли остати на вечери?
Андие Митцхелл изгубила је (и задржала се) више од 100 фунти док је јела посластице попут крофни од чоколаде. Дођите по срдачне рецепте, останите на дубоко личним постовима о њеним борбама око дијете.
Речи мудрости: & куотКунем се да једем салату за ручак (скоро) сваки дан. Не морам да се трудим да трошим енергију на одлучивање о здравом ручку или на тестирање своје воље размишљајући о тим невероватним кришкама пице од 2 долара на углу. & Куот

Најбољи разбијач митова
Нутритион Унплуггед
Јанет Хелм, регистрована дијететичарка и новинарка, баца критичко око на вруће теме, од засићених масти (да ли је то заиста у реду?) До пораста франкенфоода. Апослл ћете наћи много о модерним јелима (попут комбухе) и хировима.
Речи мудрости: Свеже исн & апост увек најбоље. Замрзнути производи могу бити једнако хранљиви: & куотАко имате тенденцију да свеже поврће оставите мало предуго у фиоци, садржај хранљивих материја може да опадне. & Куот

Најбољи вегански блог
Слатка душа од кромпира
Одрастајући као избирљива храна, Јенн &#кЦ3 &#кА9 Цлаиборне мрзила је већину здраве хране, осим слатког кромпира. Сада, као вегански кувар, она и апосс су прошириле свој репертоар, нудећи рецепте тако попустљиве да је могла учинити да најтврдокорнији месождери буду на биљној бази.
Речи мудрости: "Иако се нисам одрекао животињских производа због свог здравља или среће, обе су се знатно побољшале."

Најбољи блог без глутена
Девојка и кувар без глутена
Схауна Ахерн је стручњакиња за Веб и апосс о постојању глутена, а њен супруг је кухар. Пронаћи ћете јасан водич за печење, видео туторијале и одговоре на питања попут & куотМожете ли направити домаћу тестенину без јаја? & Куот (Да!)
Речи мудрости: & куотТи & апосс природно да се прво усредсредите на оно што можете и апостоле да једете. Толико хране коју већ волите је природно без глутена. Фокусирајте се на то. & Куот

Најбољи блог о сезонској исхрани
Изникла кухиња
Сара Форте се бави кувањем и блоговањем, док муж Хју рукује фотографијама укусних креација попут хлеба од бундеве са вртлогом од ораха и цимета. Сваки рецепт користи интегралне намирнице које су у сезони &#кЦ2 &#к2014а подсетник да није потребно много времена да би свежа храна имала добар укус.
Речи мудрости: Увек је лакше јести добро ако имате при руци здраву храну. Планирајте унапред и направите неколико ствари које ће се задржати, попут салате од кеља и граноле.

Гетти ИмагесНајбољи Палео блог
Ном Ном Палео
Мицхелле Там је можда једина блогерка која има своју акциону фигуру, али немојте дозволити да вас то завара: она има диплому нутриционисте и науку о храни. Рецепти нису толико јаки као што бисте могли очекивати (некада је била вегетаријанка), а чак ћете и пронаћи да Палео једе кинеска јела.
Речи мудрости: & "Заправо једем више поврћа него што сам јео док сам био вегетаријанац &#кЦ2 &#к2014 углавном зато што су сву ту некретнину у мом желуцу заузеле тестенине, хлеб и печене посластице. & куот

Најбољи вегетаријански блог
Наравно, Елла
Када је њен тата на другој години факултета имао срчани удар, Ерин Алдерсон (иницијали Е.Л.Л.А.) заменила је своју исхрану брзом храном за вегетаријанску храну и од тада се паметно храни. Њени рецепти су инспиративни, али практични и увек даје лакше пронаћи алтернативе необичним састојцима попут амаранта.
Речи мудрости: У остави држите интегралне житарице, махунарке, орахе, семенке, зачинско биље и зачине, а све што треба да додате су свежи производи за потпуни оброк.

Најбољи бифе тема
НПР & апосс Тхе Салт
Клик на НПР & апосс блог је као да падате у најдубљу Гооглеову зечју рупу икада &#кЦ2 &#к2014можете & апостоле престати читати њихово мишљење о чему & апосс на вашем тањиру. Међу понудама: наука која стоји иза врхунског чоколадног колачића и шта учинити са чудним пољопривредницима који продају поврће.
Речи мудрости: Сачувајте корпу за хлеб док не завршите са оброком како бисте наставили да једете под контролом. & куотЗагризи у тај хлеб пре свог главног оброка, и & апослл ћеш повећати шећер у крви и појачати апетит. & куот

Најбоље за родитеље
Права мама исхрана
Од трикова за суочавање са избирљивим једецима до савета у вези са превладавањем алергија на храну, запослена мама двоје деце Салли Куземцхак, РД, покрила је то својим гласом & апосс охрабрујућим и релативним.
Речи мудрости: & куотНаше прехрамбене навике су у току, баш као и ми. & куот

Врхунски високотонци
Пет наших омиљених извора хране (а дон & апост не заборави наш уредник исхране и апосс ручку, @цинтхиасасс!).

@марионнестле
Професорка нутриционизма, студија хране и јавног здравља, др Марион Нестле, дели вести које требате знати &#кЦ2 &#к2014 попут онога & апосс заиста иза растућих трошкова школских ручкова.

@андибеллатти
Дијететичар из Лас Вегаса Анди Беллатти твитује о политици хране, одрживости и &#кЦ2 &#к2014можда својој омиљеној теми &#кЦ2 &#к2014рецептивном маркетингу.

@нцларкрд
Пратите спортску нутриционкињу Нанци Цларк, РД, за савете о исхрани, везе до важних студија, па чак и савете о томе како пронаћи здраву храну на бензинским пумпама.

@мицхаелполлан
Мицхаел Поллан, аутор књиге Дилема свеједа и апоса, правила о храни и кувано, приступа исхрани као етичком чину, твитујући о нашем поквареном систему индустријске хране, као и истичући врхунске вести о исхрани.

@јоибауер
Данашња стручна стручњакиња за здравље Схов & апосс, Јои Бауер, РД, даје савете у складу са својим мотом: "Живот је тврда храна требало би да буде лак."


10 блогова о здравој храни који заиста задовољавају

Гладни сте свежих савета за исхрану проверених у стварности? Ови блогери испоручују.

Гетти ИмагесС бескрајним инстаграмима тањира за вечере и твитова о модним дијетама, лако ћете и бити преплављени свом буком исхране на мрежи. Опустите се и обележите ових 10 паметних читања о доброј храни и здравој исхрани.

Најбољи РД блог
Нутритион Вов
& куот; Здрав живот, држите досадно & куот: То & апосс мото мото Давн Јацксон Блатнер, РДН. Она даје сварљиве савете (попут савета за смањење телесне тежине без оптерећења калоријама) и здраве рецепте.
Речи мудрости: & куотСви имамо унутрашњег нинџу у храни који може поуздано доносити одлуке о храни &#кЦ2 &#к2014 све што требамо учинити је успорити и слушати. & куот

Најбољи блог за мршављење
Можете ли остати на вечери?
Андие Митцхелл је изгубила (и задржала се) више од 100 фунти &#кЦ2 &#к2014 док је јела посластице попут чоколадних крофни. Дођите по срдачне рецепте, останите на дубоко личним постовима о њеним борбама око дијете.
Words of Wisdom: "I swear by eating salad for lunch (almost) every day. I don&apost have to spend any energy deciding on a healthy lunch, or testing my willpower thinking about those amazing $2 slices of pizza on the corner."

Best Myth Buster
Nutrition Unplugged
Janet Helm, a registered dietitian and journalist, casts a critical eye on hot topics, from saturated fat (is it really OK?) to the rise of Frankenfoods. You&aposll find a lot on trendy eats (like kombucha) and diet hypes.
Words of Wisdom: Fresh isn&apost always best. Frozen produce can be just as nutritious: "If you tend to leave your fresh veggies a little too long in the crisper drawer, the nutrient content can plummet."

Best Vegan Blog
Sweet Potato Soul
Growing up as a picky eater, Jenné Claiborne hated most healthy foods, except for sweet potatoes. Now, as a vegan chef, she&aposs widened her repertoire, offering recipes so indulgent she could make the most die-hard of carnivores go plant-based.
Words of Wisdom: "Even though I didn&apost give up animal products for my health or happiness, both have greatly improved."

Best Gluten-Free Blog
Gluten-Free Girl and the Chef
Shauna Ahern is the Web&aposs expert on a no-gluten existence her husband is the chef. You&aposll find a clear guide to baking, video tutorials and answers to questions like "Can you make homemade pasta without eggs?" (Yes!)
Words of Wisdom: "It&aposs natural to focus first on what you can&apost eat. So much of the food you already love is naturally gluten-free. Focus on that."

Best Seasonal-Eating Blog
Sprouted Kitchen
Sara Forte does the cooking and blogging, while husband Hugh handles the photos of delicious creations like pumpkin bread with walnut-cinnamon swirl. Each recipe uses whole foods that are in seasonÂ𠅊 reminder that it doesn&apost take much to make fresh foods taste good.
Words of Wisdom: It&aposs always easier to eat well when you have healthy foods on hand. Plan ahead and make a few things that will keep, like kale salad and granola.

Getty ImagesBest Paleo Blog
Nom Nom Paleo
Michelle Tam may be the only blogger with her own action figure, but don&apost let that fool you: She has a degree in nutrition and food science. The recipes aren&apost as heavy on the meat as you might expect (she used to be a vegetarian), and you&aposll even find Paleo takes on Chinese dishes.
Words of Wisdom: "I actually eat more vegetables than I did when I was a vegetarian—mostly because all that real estate in my stomach was taken up by pasta, bread, and baked treats."

Best Vegetarian Blog
Naturally Ella
When her dad had a heart attack her sophomore year of college, Erin Alderson (initials E.L.L.A.) swapped her fast-food diet for veggie fare and has been eating smart ever since. Her recipes are inspiring but practical— she always gives easier-to- find alternatives to unusual ingredients like amaranth.
Words of Wisdom: Keep whole grains, legumes, nuts, seeds, herbs and spices in your pantry and all you have to add is fresh produce for a complete meal.

Best Buffet of Topics
NPR&aposs The Salt
Clicking on NPR&aposs blog is like falling down the deepest Google rabbit hole ever—you can&apost stop reading their take on what&aposs on your plate. Among the offerings: the science behind the ultimate chocolate chip cookie and what to do with weird farmers market vegetables.
Words of Wisdom: Save the breadbasket until after you&aposve finished your meal to keep eating in check. "Bite into that bread before your main meal, and you&aposll spike your blood sugar and amp up your appetite."

Best for Parents
Real Mom Nutrition
From tricks for tackling finicky eaters to advice on navigating food allergies, busy mom-of-two Sally Kuzemchak, RD, has got it covered with a voice that&aposs reassuring and relatable.
Words of Wisdom: "Our eating habits are works in progress, just like we are."

Top Tweeters
Five of our favorite feeds (and don&apost forget our contributing nutrition editor&aposs handle, @cynthiasass!).

@marionnestle
An NYU professor of nutrition, food studies and public health, Marion Nestle, PhD, shares the news you need to know—like what&aposs really behind the rising cost of school lunches.

@andybellatti
Las Vegas dietitian Andy Bellatti tweets about food politics, sustainability and—perhaps his favorite topic�ptive marketing.

@nclarkrd
Follow sports nutritionist Nancy Clark, RD, for sneaky diet tips, links to important studies and even advice on how to find healthy food at gas stations.

@michaelpollan
Michael Pollan, author of The Omnivore&aposs Dilemma, Food Rules and Cooked, approaches eating as an ethical act, tweeting about our broken-down industrial food system as well as highlighting top nutrition news.

@joybauer
The Today show&aposs resident health expert, Joy Bauer, RD, dishes out tips in keeping with her motto: "Life is hard food should be easy."


10 Healthy Food Blogs That Truly Satisfy

Hungry for fresh, reality-checked eating advice? These bloggers deliver.

Getty ImagesWith endless Instagrams of dinner plates and tweets about fad diets, it&aposs easy to get overwhelmed by all the nutrition noise online. Relax, and bookmark these 10 smart reads about good food and healthy eating.

Best RD Blog
Nutrition Wow
"Healthy living, hold the boring": That&aposs the motto of Dawn Jackson Blatner, RDN. She delivers digestible advice (like tips for dropping weight without being calorie-obsessed) and wholesome recipes.
Words of Wisdom: "We all have an inner food ninja who can confidently make food decisionsÂ𠅊ll we need to do is slow down and listen."

Best Weight Loss Blog
Can You Stay for Dinner?
Andie Mitchell has lost (and kept off ) more than 100 pounds—while eating treats like chocolate pumpkin doughnuts. Come for the hearty recipes, stay for the deeply personal posts about her dieting struggles.
Words of Wisdom: "I swear by eating salad for lunch (almost) every day. I don&apost have to spend any energy deciding on a healthy lunch, or testing my willpower thinking about those amazing $2 slices of pizza on the corner."

Best Myth Buster
Nutrition Unplugged
Janet Helm, a registered dietitian and journalist, casts a critical eye on hot topics, from saturated fat (is it really OK?) to the rise of Frankenfoods. You&aposll find a lot on trendy eats (like kombucha) and diet hypes.
Words of Wisdom: Fresh isn&apost always best. Frozen produce can be just as nutritious: "If you tend to leave your fresh veggies a little too long in the crisper drawer, the nutrient content can plummet."

Best Vegan Blog
Sweet Potato Soul
Growing up as a picky eater, Jenné Claiborne hated most healthy foods, except for sweet potatoes. Now, as a vegan chef, she&aposs widened her repertoire, offering recipes so indulgent she could make the most die-hard of carnivores go plant-based.
Words of Wisdom: "Even though I didn&apost give up animal products for my health or happiness, both have greatly improved."

Best Gluten-Free Blog
Gluten-Free Girl and the Chef
Shauna Ahern is the Web&aposs expert on a no-gluten existence her husband is the chef. You&aposll find a clear guide to baking, video tutorials and answers to questions like "Can you make homemade pasta without eggs?" (Yes!)
Words of Wisdom: "It&aposs natural to focus first on what you can&apost eat. So much of the food you already love is naturally gluten-free. Focus on that."

Best Seasonal-Eating Blog
Sprouted Kitchen
Sara Forte does the cooking and blogging, while husband Hugh handles the photos of delicious creations like pumpkin bread with walnut-cinnamon swirl. Each recipe uses whole foods that are in seasonÂ𠅊 reminder that it doesn&apost take much to make fresh foods taste good.
Words of Wisdom: It&aposs always easier to eat well when you have healthy foods on hand. Plan ahead and make a few things that will keep, like kale salad and granola.

Getty ImagesBest Paleo Blog
Nom Nom Paleo
Michelle Tam may be the only blogger with her own action figure, but don&apost let that fool you: She has a degree in nutrition and food science. The recipes aren&apost as heavy on the meat as you might expect (she used to be a vegetarian), and you&aposll even find Paleo takes on Chinese dishes.
Words of Wisdom: "I actually eat more vegetables than I did when I was a vegetarian—mostly because all that real estate in my stomach was taken up by pasta, bread, and baked treats."

Best Vegetarian Blog
Naturally Ella
When her dad had a heart attack her sophomore year of college, Erin Alderson (initials E.L.L.A.) swapped her fast-food diet for veggie fare and has been eating smart ever since. Her recipes are inspiring but practical— she always gives easier-to- find alternatives to unusual ingredients like amaranth.
Words of Wisdom: Keep whole grains, legumes, nuts, seeds, herbs and spices in your pantry and all you have to add is fresh produce for a complete meal.

Best Buffet of Topics
NPR&aposs The Salt
Clicking on NPR&aposs blog is like falling down the deepest Google rabbit hole ever—you can&apost stop reading their take on what&aposs on your plate. Among the offerings: the science behind the ultimate chocolate chip cookie and what to do with weird farmers market vegetables.
Words of Wisdom: Save the breadbasket until after you&aposve finished your meal to keep eating in check. "Bite into that bread before your main meal, and you&aposll spike your blood sugar and amp up your appetite."

Best for Parents
Real Mom Nutrition
From tricks for tackling finicky eaters to advice on navigating food allergies, busy mom-of-two Sally Kuzemchak, RD, has got it covered with a voice that&aposs reassuring and relatable.
Words of Wisdom: "Our eating habits are works in progress, just like we are."

Top Tweeters
Five of our favorite feeds (and don&apost forget our contributing nutrition editor&aposs handle, @cynthiasass!).

@marionnestle
An NYU professor of nutrition, food studies and public health, Marion Nestle, PhD, shares the news you need to know—like what&aposs really behind the rising cost of school lunches.

@andybellatti
Las Vegas dietitian Andy Bellatti tweets about food politics, sustainability and—perhaps his favorite topic�ptive marketing.

@nclarkrd
Follow sports nutritionist Nancy Clark, RD, for sneaky diet tips, links to important studies and even advice on how to find healthy food at gas stations.

@michaelpollan
Michael Pollan, author of The Omnivore&aposs Dilemma, Food Rules and Cooked, approaches eating as an ethical act, tweeting about our broken-down industrial food system as well as highlighting top nutrition news.

@joybauer
The Today show&aposs resident health expert, Joy Bauer, RD, dishes out tips in keeping with her motto: "Life is hard food should be easy."


10 Healthy Food Blogs That Truly Satisfy

Hungry for fresh, reality-checked eating advice? These bloggers deliver.

Getty ImagesWith endless Instagrams of dinner plates and tweets about fad diets, it&aposs easy to get overwhelmed by all the nutrition noise online. Relax, and bookmark these 10 smart reads about good food and healthy eating.

Best RD Blog
Nutrition Wow
"Healthy living, hold the boring": That&aposs the motto of Dawn Jackson Blatner, RDN. She delivers digestible advice (like tips for dropping weight without being calorie-obsessed) and wholesome recipes.
Words of Wisdom: "We all have an inner food ninja who can confidently make food decisionsÂ𠅊ll we need to do is slow down and listen."

Best Weight Loss Blog
Can You Stay for Dinner?
Andie Mitchell has lost (and kept off ) more than 100 pounds—while eating treats like chocolate pumpkin doughnuts. Come for the hearty recipes, stay for the deeply personal posts about her dieting struggles.
Words of Wisdom: "I swear by eating salad for lunch (almost) every day. I don&apost have to spend any energy deciding on a healthy lunch, or testing my willpower thinking about those amazing $2 slices of pizza on the corner."

Best Myth Buster
Nutrition Unplugged
Janet Helm, a registered dietitian and journalist, casts a critical eye on hot topics, from saturated fat (is it really OK?) to the rise of Frankenfoods. You&aposll find a lot on trendy eats (like kombucha) and diet hypes.
Words of Wisdom: Fresh isn&apost always best. Frozen produce can be just as nutritious: "If you tend to leave your fresh veggies a little too long in the crisper drawer, the nutrient content can plummet."

Best Vegan Blog
Sweet Potato Soul
Growing up as a picky eater, Jenné Claiborne hated most healthy foods, except for sweet potatoes. Now, as a vegan chef, she&aposs widened her repertoire, offering recipes so indulgent she could make the most die-hard of carnivores go plant-based.
Words of Wisdom: "Even though I didn&apost give up animal products for my health or happiness, both have greatly improved."

Best Gluten-Free Blog
Gluten-Free Girl and the Chef
Shauna Ahern is the Web&aposs expert on a no-gluten existence her husband is the chef. You&aposll find a clear guide to baking, video tutorials and answers to questions like "Can you make homemade pasta without eggs?" (Yes!)
Words of Wisdom: "It&aposs natural to focus first on what you can&apost eat. So much of the food you already love is naturally gluten-free. Focus on that."

Best Seasonal-Eating Blog
Sprouted Kitchen
Sara Forte does the cooking and blogging, while husband Hugh handles the photos of delicious creations like pumpkin bread with walnut-cinnamon swirl. Each recipe uses whole foods that are in seasonÂ𠅊 reminder that it doesn&apost take much to make fresh foods taste good.
Words of Wisdom: It&aposs always easier to eat well when you have healthy foods on hand. Plan ahead and make a few things that will keep, like kale salad and granola.

Getty ImagesBest Paleo Blog
Nom Nom Paleo
Michelle Tam may be the only blogger with her own action figure, but don&apost let that fool you: She has a degree in nutrition and food science. The recipes aren&apost as heavy on the meat as you might expect (she used to be a vegetarian), and you&aposll even find Paleo takes on Chinese dishes.
Words of Wisdom: "I actually eat more vegetables than I did when I was a vegetarian—mostly because all that real estate in my stomach was taken up by pasta, bread, and baked treats."

Best Vegetarian Blog
Naturally Ella
When her dad had a heart attack her sophomore year of college, Erin Alderson (initials E.L.L.A.) swapped her fast-food diet for veggie fare and has been eating smart ever since. Her recipes are inspiring but practical— she always gives easier-to- find alternatives to unusual ingredients like amaranth.
Words of Wisdom: Keep whole grains, legumes, nuts, seeds, herbs and spices in your pantry and all you have to add is fresh produce for a complete meal.

Best Buffet of Topics
NPR&aposs The Salt
Clicking on NPR&aposs blog is like falling down the deepest Google rabbit hole ever—you can&apost stop reading their take on what&aposs on your plate. Among the offerings: the science behind the ultimate chocolate chip cookie and what to do with weird farmers market vegetables.
Words of Wisdom: Save the breadbasket until after you&aposve finished your meal to keep eating in check. "Bite into that bread before your main meal, and you&aposll spike your blood sugar and amp up your appetite."

Best for Parents
Real Mom Nutrition
From tricks for tackling finicky eaters to advice on navigating food allergies, busy mom-of-two Sally Kuzemchak, RD, has got it covered with a voice that&aposs reassuring and relatable.
Words of Wisdom: "Our eating habits are works in progress, just like we are."

Top Tweeters
Five of our favorite feeds (and don&apost forget our contributing nutrition editor&aposs handle, @cynthiasass!).

@marionnestle
An NYU professor of nutrition, food studies and public health, Marion Nestle, PhD, shares the news you need to know—like what&aposs really behind the rising cost of school lunches.

@andybellatti
Las Vegas dietitian Andy Bellatti tweets about food politics, sustainability and—perhaps his favorite topic�ptive marketing.

@nclarkrd
Follow sports nutritionist Nancy Clark, RD, for sneaky diet tips, links to important studies and even advice on how to find healthy food at gas stations.

@michaelpollan
Michael Pollan, author of The Omnivore&aposs Dilemma, Food Rules and Cooked, approaches eating as an ethical act, tweeting about our broken-down industrial food system as well as highlighting top nutrition news.

@joybauer
The Today show&aposs resident health expert, Joy Bauer, RD, dishes out tips in keeping with her motto: "Life is hard food should be easy."


10 Healthy Food Blogs That Truly Satisfy

Hungry for fresh, reality-checked eating advice? These bloggers deliver.

Getty ImagesWith endless Instagrams of dinner plates and tweets about fad diets, it&aposs easy to get overwhelmed by all the nutrition noise online. Relax, and bookmark these 10 smart reads about good food and healthy eating.

Best RD Blog
Nutrition Wow
"Healthy living, hold the boring": That&aposs the motto of Dawn Jackson Blatner, RDN. She delivers digestible advice (like tips for dropping weight without being calorie-obsessed) and wholesome recipes.
Words of Wisdom: "We all have an inner food ninja who can confidently make food decisionsÂ𠅊ll we need to do is slow down and listen."

Best Weight Loss Blog
Can You Stay for Dinner?
Andie Mitchell has lost (and kept off ) more than 100 pounds—while eating treats like chocolate pumpkin doughnuts. Come for the hearty recipes, stay for the deeply personal posts about her dieting struggles.
Words of Wisdom: "I swear by eating salad for lunch (almost) every day. I don&apost have to spend any energy deciding on a healthy lunch, or testing my willpower thinking about those amazing $2 slices of pizza on the corner."

Best Myth Buster
Nutrition Unplugged
Janet Helm, a registered dietitian and journalist, casts a critical eye on hot topics, from saturated fat (is it really OK?) to the rise of Frankenfoods. You&aposll find a lot on trendy eats (like kombucha) and diet hypes.
Words of Wisdom: Fresh isn&apost always best. Frozen produce can be just as nutritious: "If you tend to leave your fresh veggies a little too long in the crisper drawer, the nutrient content can plummet."

Best Vegan Blog
Sweet Potato Soul
Growing up as a picky eater, Jenné Claiborne hated most healthy foods, except for sweet potatoes. Now, as a vegan chef, she&aposs widened her repertoire, offering recipes so indulgent she could make the most die-hard of carnivores go plant-based.
Words of Wisdom: "Even though I didn&apost give up animal products for my health or happiness, both have greatly improved."

Best Gluten-Free Blog
Gluten-Free Girl and the Chef
Shauna Ahern is the Web&aposs expert on a no-gluten existence her husband is the chef. You&aposll find a clear guide to baking, video tutorials and answers to questions like "Can you make homemade pasta without eggs?" (Yes!)
Words of Wisdom: "It&aposs natural to focus first on what you can&apost eat. So much of the food you already love is naturally gluten-free. Focus on that."

Best Seasonal-Eating Blog
Sprouted Kitchen
Sara Forte does the cooking and blogging, while husband Hugh handles the photos of delicious creations like pumpkin bread with walnut-cinnamon swirl. Each recipe uses whole foods that are in seasonÂ𠅊 reminder that it doesn&apost take much to make fresh foods taste good.
Words of Wisdom: It&aposs always easier to eat well when you have healthy foods on hand. Plan ahead and make a few things that will keep, like kale salad and granola.

Getty ImagesBest Paleo Blog
Nom Nom Paleo
Michelle Tam may be the only blogger with her own action figure, but don&apost let that fool you: She has a degree in nutrition and food science. The recipes aren&apost as heavy on the meat as you might expect (she used to be a vegetarian), and you&aposll even find Paleo takes on Chinese dishes.
Words of Wisdom: "I actually eat more vegetables than I did when I was a vegetarian—mostly because all that real estate in my stomach was taken up by pasta, bread, and baked treats."

Best Vegetarian Blog
Naturally Ella
When her dad had a heart attack her sophomore year of college, Erin Alderson (initials E.L.L.A.) swapped her fast-food diet for veggie fare and has been eating smart ever since. Her recipes are inspiring but practical— she always gives easier-to- find alternatives to unusual ingredients like amaranth.
Words of Wisdom: Keep whole grains, legumes, nuts, seeds, herbs and spices in your pantry and all you have to add is fresh produce for a complete meal.

Best Buffet of Topics
NPR&aposs The Salt
Clicking on NPR&aposs blog is like falling down the deepest Google rabbit hole ever—you can&apost stop reading their take on what&aposs on your plate. Among the offerings: the science behind the ultimate chocolate chip cookie and what to do with weird farmers market vegetables.
Words of Wisdom: Save the breadbasket until after you&aposve finished your meal to keep eating in check. "Bite into that bread before your main meal, and you&aposll spike your blood sugar and amp up your appetite."

Best for Parents
Real Mom Nutrition
From tricks for tackling finicky eaters to advice on navigating food allergies, busy mom-of-two Sally Kuzemchak, RD, has got it covered with a voice that&aposs reassuring and relatable.
Words of Wisdom: "Our eating habits are works in progress, just like we are."

Top Tweeters
Five of our favorite feeds (and don&apost forget our contributing nutrition editor&aposs handle, @cynthiasass!).

@marionnestle
An NYU professor of nutrition, food studies and public health, Marion Nestle, PhD, shares the news you need to know—like what&aposs really behind the rising cost of school lunches.

@andybellatti
Las Vegas dietitian Andy Bellatti tweets about food politics, sustainability and—perhaps his favorite topic�ptive marketing.

@nclarkrd
Follow sports nutritionist Nancy Clark, RD, for sneaky diet tips, links to important studies and even advice on how to find healthy food at gas stations.

@michaelpollan
Michael Pollan, author of The Omnivore&aposs Dilemma, Food Rules and Cooked, approaches eating as an ethical act, tweeting about our broken-down industrial food system as well as highlighting top nutrition news.

@joybauer
The Today show&aposs resident health expert, Joy Bauer, RD, dishes out tips in keeping with her motto: "Life is hard food should be easy."


10 Healthy Food Blogs That Truly Satisfy

Hungry for fresh, reality-checked eating advice? These bloggers deliver.

Getty ImagesWith endless Instagrams of dinner plates and tweets about fad diets, it&aposs easy to get overwhelmed by all the nutrition noise online. Relax, and bookmark these 10 smart reads about good food and healthy eating.

Best RD Blog
Nutrition Wow
"Healthy living, hold the boring": That&aposs the motto of Dawn Jackson Blatner, RDN. She delivers digestible advice (like tips for dropping weight without being calorie-obsessed) and wholesome recipes.
Words of Wisdom: "We all have an inner food ninja who can confidently make food decisionsÂ𠅊ll we need to do is slow down and listen."

Best Weight Loss Blog
Can You Stay for Dinner?
Andie Mitchell has lost (and kept off ) more than 100 pounds—while eating treats like chocolate pumpkin doughnuts. Come for the hearty recipes, stay for the deeply personal posts about her dieting struggles.
Words of Wisdom: "I swear by eating salad for lunch (almost) every day. I don&apost have to spend any energy deciding on a healthy lunch, or testing my willpower thinking about those amazing $2 slices of pizza on the corner."

Best Myth Buster
Nutrition Unplugged
Janet Helm, a registered dietitian and journalist, casts a critical eye on hot topics, from saturated fat (is it really OK?) to the rise of Frankenfoods. You&aposll find a lot on trendy eats (like kombucha) and diet hypes.
Words of Wisdom: Fresh isn&apost always best. Frozen produce can be just as nutritious: "If you tend to leave your fresh veggies a little too long in the crisper drawer, the nutrient content can plummet."

Best Vegan Blog
Sweet Potato Soul
Growing up as a picky eater, Jenné Claiborne hated most healthy foods, except for sweet potatoes. Now, as a vegan chef, she&aposs widened her repertoire, offering recipes so indulgent she could make the most die-hard of carnivores go plant-based.
Words of Wisdom: "Even though I didn&apost give up animal products for my health or happiness, both have greatly improved."

Best Gluten-Free Blog
Gluten-Free Girl and the Chef
Shauna Ahern is the Web&aposs expert on a no-gluten existence her husband is the chef. You&aposll find a clear guide to baking, video tutorials and answers to questions like "Can you make homemade pasta without eggs?" (Yes!)
Words of Wisdom: "It&aposs natural to focus first on what you can&apost eat. So much of the food you already love is naturally gluten-free. Focus on that."

Best Seasonal-Eating Blog
Sprouted Kitchen
Sara Forte does the cooking and blogging, while husband Hugh handles the photos of delicious creations like pumpkin bread with walnut-cinnamon swirl. Each recipe uses whole foods that are in seasonÂ𠅊 reminder that it doesn&apost take much to make fresh foods taste good.
Words of Wisdom: It&aposs always easier to eat well when you have healthy foods on hand. Plan ahead and make a few things that will keep, like kale salad and granola.

Getty ImagesBest Paleo Blog
Nom Nom Paleo
Michelle Tam may be the only blogger with her own action figure, but don&apost let that fool you: She has a degree in nutrition and food science. The recipes aren&apost as heavy on the meat as you might expect (she used to be a vegetarian), and you&aposll even find Paleo takes on Chinese dishes.
Words of Wisdom: "I actually eat more vegetables than I did when I was a vegetarian—mostly because all that real estate in my stomach was taken up by pasta, bread, and baked treats."

Best Vegetarian Blog
Naturally Ella
When her dad had a heart attack her sophomore year of college, Erin Alderson (initials E.L.L.A.) swapped her fast-food diet for veggie fare and has been eating smart ever since. Her recipes are inspiring but practical— she always gives easier-to- find alternatives to unusual ingredients like amaranth.
Words of Wisdom: Keep whole grains, legumes, nuts, seeds, herbs and spices in your pantry and all you have to add is fresh produce for a complete meal.

Best Buffet of Topics
NPR&aposs The Salt
Clicking on NPR&aposs blog is like falling down the deepest Google rabbit hole ever—you can&apost stop reading their take on what&aposs on your plate. Among the offerings: the science behind the ultimate chocolate chip cookie and what to do with weird farmers market vegetables.
Words of Wisdom: Save the breadbasket until after you&aposve finished your meal to keep eating in check. "Bite into that bread before your main meal, and you&aposll spike your blood sugar and amp up your appetite."

Best for Parents
Real Mom Nutrition
From tricks for tackling finicky eaters to advice on navigating food allergies, busy mom-of-two Sally Kuzemchak, RD, has got it covered with a voice that&aposs reassuring and relatable.
Words of Wisdom: "Our eating habits are works in progress, just like we are."

Top Tweeters
Five of our favorite feeds (and don&apost forget our contributing nutrition editor&aposs handle, @cynthiasass!).

@marionnestle
An NYU professor of nutrition, food studies and public health, Marion Nestle, PhD, shares the news you need to know—like what&aposs really behind the rising cost of school lunches.

@andybellatti
Las Vegas dietitian Andy Bellatti tweets about food politics, sustainability and—perhaps his favorite topic�ptive marketing.

@nclarkrd
Follow sports nutritionist Nancy Clark, RD, for sneaky diet tips, links to important studies and even advice on how to find healthy food at gas stations.

@michaelpollan
Michael Pollan, author of The Omnivore&aposs Dilemma, Food Rules and Cooked, approaches eating as an ethical act, tweeting about our broken-down industrial food system as well as highlighting top nutrition news.

@joybauer
The Today show&aposs resident health expert, Joy Bauer, RD, dishes out tips in keeping with her motto: "Life is hard food should be easy."


10 Healthy Food Blogs That Truly Satisfy

Hungry for fresh, reality-checked eating advice? These bloggers deliver.

Getty ImagesWith endless Instagrams of dinner plates and tweets about fad diets, it&aposs easy to get overwhelmed by all the nutrition noise online. Relax, and bookmark these 10 smart reads about good food and healthy eating.

Best RD Blog
Nutrition Wow
"Healthy living, hold the boring": That&aposs the motto of Dawn Jackson Blatner, RDN. She delivers digestible advice (like tips for dropping weight without being calorie-obsessed) and wholesome recipes.
Words of Wisdom: "We all have an inner food ninja who can confidently make food decisionsÂ𠅊ll we need to do is slow down and listen."

Best Weight Loss Blog
Can You Stay for Dinner?
Andie Mitchell has lost (and kept off ) more than 100 pounds—while eating treats like chocolate pumpkin doughnuts. Come for the hearty recipes, stay for the deeply personal posts about her dieting struggles.
Words of Wisdom: "I swear by eating salad for lunch (almost) every day. I don&apost have to spend any energy deciding on a healthy lunch, or testing my willpower thinking about those amazing $2 slices of pizza on the corner."

Best Myth Buster
Nutrition Unplugged
Janet Helm, a registered dietitian and journalist, casts a critical eye on hot topics, from saturated fat (is it really OK?) to the rise of Frankenfoods. You&aposll find a lot on trendy eats (like kombucha) and diet hypes.
Words of Wisdom: Fresh isn&apost always best. Frozen produce can be just as nutritious: "If you tend to leave your fresh veggies a little too long in the crisper drawer, the nutrient content can plummet."

Best Vegan Blog
Sweet Potato Soul
Growing up as a picky eater, Jenné Claiborne hated most healthy foods, except for sweet potatoes. Now, as a vegan chef, she&aposs widened her repertoire, offering recipes so indulgent she could make the most die-hard of carnivores go plant-based.
Words of Wisdom: "Even though I didn&apost give up animal products for my health or happiness, both have greatly improved."

Best Gluten-Free Blog
Gluten-Free Girl and the Chef
Shauna Ahern is the Web&aposs expert on a no-gluten existence her husband is the chef. You&aposll find a clear guide to baking, video tutorials and answers to questions like "Can you make homemade pasta without eggs?" (Yes!)
Words of Wisdom: "It&aposs natural to focus first on what you can&apost eat. So much of the food you already love is naturally gluten-free. Focus on that."

Best Seasonal-Eating Blog
Sprouted Kitchen
Sara Forte does the cooking and blogging, while husband Hugh handles the photos of delicious creations like pumpkin bread with walnut-cinnamon swirl. Each recipe uses whole foods that are in seasonÂ𠅊 reminder that it doesn&apost take much to make fresh foods taste good.
Words of Wisdom: It&aposs always easier to eat well when you have healthy foods on hand. Plan ahead and make a few things that will keep, like kale salad and granola.

Getty ImagesBest Paleo Blog
Nom Nom Paleo
Michelle Tam may be the only blogger with her own action figure, but don&apost let that fool you: She has a degree in nutrition and food science. The recipes aren&apost as heavy on the meat as you might expect (she used to be a vegetarian), and you&aposll even find Paleo takes on Chinese dishes.
Words of Wisdom: "I actually eat more vegetables than I did when I was a vegetarian—mostly because all that real estate in my stomach was taken up by pasta, bread, and baked treats."

Best Vegetarian Blog
Naturally Ella
When her dad had a heart attack her sophomore year of college, Erin Alderson (initials E.L.L.A.) swapped her fast-food diet for veggie fare and has been eating smart ever since. Her recipes are inspiring but practical— she always gives easier-to- find alternatives to unusual ingredients like amaranth.
Words of Wisdom: Keep whole grains, legumes, nuts, seeds, herbs and spices in your pantry and all you have to add is fresh produce for a complete meal.

Best Buffet of Topics
NPR&aposs The Salt
Clicking on NPR&aposs blog is like falling down the deepest Google rabbit hole ever—you can&apost stop reading their take on what&aposs on your plate. Among the offerings: the science behind the ultimate chocolate chip cookie and what to do with weird farmers market vegetables.
Words of Wisdom: Save the breadbasket until after you&aposve finished your meal to keep eating in check. "Bite into that bread before your main meal, and you&aposll spike your blood sugar and amp up your appetite."

Best for Parents
Real Mom Nutrition
From tricks for tackling finicky eaters to advice on navigating food allergies, busy mom-of-two Sally Kuzemchak, RD, has got it covered with a voice that&aposs reassuring and relatable.
Words of Wisdom: "Our eating habits are works in progress, just like we are."

Top Tweeters
Five of our favorite feeds (and don&apost forget our contributing nutrition editor&aposs handle, @cynthiasass!).

@marionnestle
An NYU professor of nutrition, food studies and public health, Marion Nestle, PhD, shares the news you need to know—like what&aposs really behind the rising cost of school lunches.

@andybellatti
Las Vegas dietitian Andy Bellatti tweets about food politics, sustainability and—perhaps his favorite topic�ptive marketing.

@nclarkrd
Follow sports nutritionist Nancy Clark, RD, for sneaky diet tips, links to important studies and even advice on how to find healthy food at gas stations.

@michaelpollan
Michael Pollan, author of The Omnivore&aposs Dilemma, Food Rules and Cooked, approaches eating as an ethical act, tweeting about our broken-down industrial food system as well as highlighting top nutrition news.

@joybauer
The Today show&aposs resident health expert, Joy Bauer, RD, dishes out tips in keeping with her motto: "Life is hard food should be easy."


Погледајте видео: Оформление Инстаграм аккаунта. Красивый Инстаграм это несложно! (Децембар 2021).