Традиционални рецепти

8 еколошки прихватљивих намирница (пројекција слајдова)

8 еколошки прихватљивих намирница (пројекција слајдова)

Можете се осећати добро када једете ових осам намирница

Кромпир

Јабуке

Јабукама је такође потребно мало воде за раст - али њима је потребно могу брзо постати неодрживи што се тиче контроле штеточина, па се побрините да одаберете органске јабуке. Ако одаберете локалне јабуке у сезони, значајно ћете повећати њихов потенцијал за очување животне средине.

Грашак

Сардине

Мале рибе су ниже у ланцу исхране, што значи да се за њихово узгој користи мање ресурса. Ако нисте љубитељ сардина, можете се обратити а одрживи водич за плодове мора за друге добре изборе.

Фаир Траде Цхоцолате

Производи са цертификатом Фаир Траде (попут чоколаде) производе се не само на основу друштвене једнакости, већ и на еколошкој одговорности. Осим тога, можете се осећати добро због чињенице да ћете додатни новац потрошити на ове производе, јер се (вероватно) прилично дистрибуира.

Сладолед

Генерално, сладолед је мање еколошки прихватљив од других намирница јер користи састојке животињског порекла попут јаја и млека, али велики број слаткиша широм земље ради на томе да то промени. Користећи локалне састојке и уситњавајући свој сладолед помоћу машине на бицикл, они могу учинити сладолед мало одрживијим.

Пасуљ

Замена неког од протеина животињског порекла за пасуљ може имати позитиван утицај на животну средину јер је за узгој пасуља потребно мање инпута. Као додатни бонус, сушени пасуљ има дуг век трајања, што значи мање бацања хране.

Броколи

Слично као кромпир, броколи захтева мање пестицида да се бубе држе даље. Производи потпуно природна једињења која се односе на класу ефикасних индустријских пестицида.


18 идеја за вечеру са сланим, танким капарима

Капари су тихи радни коњ неких од наших омиљених рецепата- додају слани, слани залогај рибљим јелима, сосовима, салатама и готово свему што желите да убаците. Стакленка капара ће се месецима чувати у фрижидеру, али ако и ви будете попут нас, сумњамо да ће се задржати толико дуго. За мало инспирације у кувању, ево наших омиљених рецепата од капара.


У сезони: Сезона узгоја грејпа траје од октобра до маја. Грејп се добро чува у хладњачама, па се може наћи у супермаркетима током целе године.

Шта тражити: Грејпфрут долази у белој, розе и црвеној сорти. Ружичасти и црвени грејп добијају ружичасто руменило од ликопена, истог антиоксиданса који се налази у парадајзу. Одаберите воће које је тешко по својој величини, са глатком, а не квргавом кожом. Ово су добри показатељи да ће грејпфрут бити сочан.

Како чувати: Грејп ће се чувати на собној температури недељу дана ако се чува у чинији или корпи са добром циркулацијом ваздуха. Чувано у херметички затвореној кеси у фиоци фрижидера, може се чувати до два месеца.


Зелени Ноћ вештица: 8 опција за слаткише погодне за околиш

Деле ово

Укључите се у Иога Јоурнал

Креирајте персонализовани феед и обележите своје фаворите.

Укључите се у Иога Јоурнал

Креирајте персонализовани феед и обележите своје фаворите.

Те огромне кесе појединачно упакованих слаткиша нису здраве за нашу децу или нашу планету. Али можете се осећати боље ако купите ових 8 бомбона од произвођача хране који воде рачуна о земљи.

Некада сам била та мама која је на Ноћ вештица поклањала переце и мини грожђице. Те огромне кесе појединачно упакованих слаткиша једноставно нису здраве за нашу децу или нашу планету. Али индустрија слаткиша постепено попушта под притиском еколога и почиње да ради праву ствар. На пример, палмино уље, уобичајени састојак слаткиша, које је изазивало забринутост. (Тешко је уживати у чоколади када би могла бити повезана са уништавањем прашуме.) Али данас велики произвођачи слаткиша, укључујући Марс и Нестле, користе само сертификовано одрживо палмино уље, од којих већина долази из Малезије, светског лидера у прогресивној заштити животне средине политике.

Наравно, већину деце није толико брига колико вас занима да ли је ужина здрава или погодна за земљу. А млађа деца можда нерадо пробају чак ни бомбоне које не препознају. Али иако ови бољи избори можда неће направити велики утисак на тржишту слаткиша за Ноћ вештица, они могу понудити добру прилику да научите своју децу како да процењују етикете хране и разговарају са њима о састојцима. Ове Ноћи вештица потражите ових 10 опција слаткиша од произвођача хране свесне Земље. (Бонус: Многи од ових бомбона су такође без глутена.)

Унреал Цанди

Сви Унреал ЦандиЧоколада ‘с није ГМО и сертификована је од Фаир Траде УСА. Природни састојци, попут корена репе, сока од шаргарепе и црвеног купуса, користе се за бојење премаза бомбона.

ЦЛИФ ЗКИДС Барови/колачићи и/или ужад од органског воћа:

ЦЛИФ ЗКИДС су органски сертификовани од УСДА и не садрже вештачке ароме или синтетичке конзервансе.

Укусне земаљске лизалице

волим Укусне земаљске лизалице јер су органски сертификовани од УСДА и доступни су у амбалажи за вишекратну употребу или затварање, смањујући отпад.

Иди жвакати органско воће

Иди жвакајте органско воће су верификовани без ГМО пројекта и органски сертификовани од стране УСДА. Жвакање се прави од шећера са сертификатом Фаир Траде, а расути слаткиши долазе у целофанским кесама за домаћу компостацију.

Глее Гум Попс

Верификован пројекат који није ГМО, Глее Гум је једна од ретких гума у ​​Северној Америци која се и даље прави од чилеа, сок дрвета убран је одрживо. Компанија сарађује са непрофитном групом за садњу дрвећа, оживљавајући деградирана земљишта.

Сурф Слаткиши Воћни медведи

Доступно у паковањима за Ноћ вештица од 20, Сурф Слаткиши Воћни медведи да ли је УСДА сертификовани органски и нема-ГМО пројекат верификован. Такође су ослобођени 10 најчешћих алергена.

Јустинове шоље маслаца од кикирикија од тамне чоколаде

Јустинове шоље маслаца од кикирикија од тамне чоколаде направљени су од органске чоколаде поштене трговине и локалних састојака. Компанија донира део свог прихода за смањење глади и сиромаштва широм света.

Ниб Мор чоколада

Ниб Мор чоколада производи су органски и без ГМО. Узимајући у обзир дељење врелих чоколадних пакетића, као и посластице величине залогаја.

О нашем стручњаку
Фелициа Д. Столер, ДЦН, МС, РДН, ФАЦСМ, ФАНД, Америца'с Хеалтх & амп Веллнесс Екперт ™, регистрована је дијететичарка, физиологиња за вежбе и стручни консултант за исхрану и здрав живот. Била је водитељка ТЛЦ -овог ријалитија, Душо, убијамо децу. Она је ауторка Живјети мршаво у масним генима ™: Здрав начин да смршате и да се осјећате одлично (Пегаз 2011). Специјализована је за интеграцију модификације понашања како би утицала на позитивне здравствене исходе.


Одржива одећа

Цхристи Давн’с Деадстоцк Цоллецтион садржи одећу направљену од мртве тканине, намењену депонијама, која је претворена у нешто ново и лепо. Мама вам је икада рекла „Не трошите, не желите“, размислите о томе да јој купите комбинезон Давн у платну боје репа или лепршаву хаљину Даиси у узорку ливаде од теракоте.


Прстохват соли чини све бољим укусом, укључујући слане смоотхие.

Осим банане, не можемо замислити воће које не би било добро у овом пићу.

Рецепти које желите да направите. Савети за кување који раде. Препоруке ресторана којима верујете.

© 2021 Цонде Наст. Сва права задржана. Коришћењем ове веб странице прихватате наш Кориснички уговор и Политику приватности и Изјаву о колачићима и Ваша права на приватност у Калифорнији. Пријатно може зарадити део продаје од производа који су купљени на нашој веб локацији у оквиру наших партнерских партнерстава са трговцима на мало. Материјал на овом сајту не сме се репродуковати, дистрибуирати, преносити, кеширати или на други начин користити, осим уз претходно писмено одобрење Цонде Наст -а. Избор огласа


1. Сун Баскет- Најбољи прибор за оброк који се може рециклирати

Верујемо да је Сун корпа невероватно здрава и еколошка услуга комплета оброка!

Компанија испоручује све органске и одрживе сетове оброка. Услуга се нуди као претплатничка услуга или као једнократна наруџба по нешто вишој цијени.

Сун Баскет брине о употреби 100% рециклабилне и компостирајуће амбалаже. То укључује кутију, изолационе материјале, врећице леда и пластику и папир који се користе за умотавање састојака. Комплетна упутства за рециклирање Сун Баскет -а можете видети на њиховој веб страници.

Сун Баскет такође даје приоритет добављачима који користе еколошке методе када је у питању узгој хране. Ово укључује рибаре који користе методе риболова са малим утицајем, ранчеве који поштују животиње и пољопривреднике који су пионири у одрживом плодореду и ефикасности воде.

Комплети оброка за сунчање и готова јела су унапред подешени, што скоро увек резултира смањењем расипања хране и#други аспект који треба узети у обзир.

На крају, компанија такође враћа заједницу кроз Феединг Америца, локалне банке хране и друго. Све детаље о упутствима за рециклирање Сун Баскет -а можете видети на њиховој веб локацији.

Сун Баскет нуди велики мени са више од 30 укусних и узбудљивих оброка сваке недеље, у распону од Палео, Леан & амп Цлеан, безглутенских, медитеранских јела и других.


7. Шпански пиринач

Мексичка кухиња препуна је свежег поврћа у живим бојама и одличан је избор за веганску исхрану. Порција салсе има 15 одсто дневне вредности витамина Ц и мноштво других хранљивих материја, укључујући витамине А, Б и Д и гвожђе, калцијум и магнезијум. Типична припрема пицо де галло укључује сирово, некувано поврће, укључујући парадајз, бели лук, лук, чили и лимету. Док неколико јела у типичном мексичком ресторану преплићу реп с веганском исхраном, пазите на шпански пиринач. Иако наизглед бенигни, шпански пиринач се обично припрема са пилећим темељцем, па пре наручивања проверите са конобаром. Такође размислите о другим веганским изборима: гуацамоле, фајитас од поврћа, бурритос, куесадиллас, тостадас и тацо салата (држите сир и проверите да ли се пржени пасуљ не кува на масти).

Мексичка кухиња препуна је свежег поврћа у живим бојама и одличан је избор за веганску исхрану. Порција салсе има 15 одсто дневне вредности витамина Ц и мноштво других хранљивих материја, укључујући витамине А, Б и Д и гвожђе, калцијум и магнезијум. Типична припрема пицо де галло укључује сирово, некувано поврће, укључујући парадајз, бели лук, лук, чили и лимету. Док неколико јела у типичном мексичком ресторану преплићу реп са веганском исхраном, пазите на шпански пиринач. Иако наизглед бенигни, шпански пиринач се обично припрема са пилећим темељцем, па пре наручивања проверите са конобаром. Такође размислите о другим веганским изборима: гуацамоле, фајитас од поврћа, бурритос, куесадиллас, тостадас и тацо салата (држите сир и проверите да ли се пржени пасуљ не кува на масти).


Рецепти за вечеру Мартхе Стеварт које сада волимо

Рецепти Мартхе Стеварт од#8217 су били саставни део наших кућа од малих ногу, и на наше олакшање, краљица стила живота и дан данас производи идеје за укусна јела. Иако смо више него срећни што смо јој за десерт дали мараму са колача од тиквица или пијуцкали на охлађеној чаши њене сангрије, оно на шта се заиста ослањамо Стеварт су њени рецепти за вечеру.

Волимо како су рецепти за вечеру Стеварт-а тако фокусирани на састојке. Она има начин да нешто једноставно – попут сендвича – претвори у рецепт вредан свечане вечере (гледамо вас, јастози БЛТ-ови!).

Ако сте били на ручку, немојте се плашити! Најбољи рецепти за вечеру Мартхе Стеварт ту су да вам помогну. Једним погледом на ове рецепте, и наћи ћете се спремни да отрчите у кухињу да кухате.


Погледајте видео: Eko naselje Deljanin - Dolina Grebaje - Prokletije (Децембар 2021).